La respiration du corps et de l’esprit, c’est être en relation avec soi pour retrouver calme et équilibre. Pratiquer une séance de yoga, s’exprimer dans un mandala (dessin centré), se laisser masser, c’est prendre le temps de se poser pour se sentir respirer et vivant. C’est accueillir ce que l’on ressent pour y voir plus clair, trouver un apaisement et se sentir mieux.

 

 

 

« En respirant, on comprend qu’on est vivant, que c’est essentiel et que le reste peut attendre »  Christophe André

 

Joëlle BENIER-FAVIER

+33 6 82 40 49 23 – joelle.benier@gmail.com

Professeure de yoga diplômée par l’Institut Français de Yoga
Formée à la méthode de Gasquet « Yoga sans dégâts »
Formée à la pratique du yoga sur chaise par Jeannot Margier
Formée par l’Ecole des 13 Portes au massage « corps émotion parole »
Praticienne en mandala formée à la pédagogie Marie Pré

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